高血压最好晚上几点睡早上几点起？以及生

显示全部楼层 · 2015-11-14 18:58:00

高血压最好晚上几点睡早上几点起？以及生

发病时间：不清楚
高血压最好晚上几点睡早上几点起？以及生

补充说明：高血压最好晚上几点睡早上几点起？以及生

千问 · 2015-11-14 18:58:00

王利勇
副主任医师
沧州市人民医院
三甲
擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。
提问
你好，根据你的描述，高血压患者注意饮食清淡，禁食油腻食物，禁食高热量高蛋白高脂肪食物，禁高盐饮食，多食新鲜蔬菜和水果。注意经常监测血压，适量运动，保持良好心态。合理休息，一般情况下，成人一天睡眠时间8个小时左右，具体因人而异。中午适当午休，晚上九点半至10点半上床休息。
2019-01-03 11:20
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千问 · 2015-11-14 18:58:00

张明
主治医师
迁西康力医院
擅长：擅长心内科常见病如冠心病、心肌炎，肥厚性心肌病，扩张性心肌病，高血压，心力衰竭，脑梗死，脑出血，糖尿病，甲亢，等急诊科、神经内科，内分泌常见病的诊断及治疗。
提问
高血压是应该是晚上十点之前睡觉，早上六点起床就是应该是很好的，适量运动少吃盐。
2015-11-14 19:00
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