保健养生饮品

显示全部楼层 · 2015-11-15 23:20:00

保健养生饮品

发病时间：不清楚
保健养生饮品

补充说明：保健养生饮品

千问 · 2015-11-15 23:20:00

姚亮明
主治医师
武汉大学口腔医院
三甲
擅长：全科
提问
动以养生　养生运动如打太极拳、散步，都是不错的选择，坚持做这些比较舒缓的运动，可以促进血液循环，延缓衰老。节制饮食　中医认为，脾为后天之本，只有节制饮食，爱护脾胃，脾胃才能不生病，从而吸收足够的营养来补充元气，维护人体的健康。中药保健　中药是以中医理论为基础，用于防治疾病的植物，动物矿物及其加工品。中药相对于西药的毒副作用较小。养生是中华民族的瑰宝，养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。
2015-11-15 23:19
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千问 · 2015-11-15 23:20:00

姚平静
主治医师
武汉市普爱医院
三甲
擅长：全科
提问
中老年人一定要注意，夏天的时候尽量少吃一些，过于油腻的食物或者是脂肪很高的食物，比如一些肉类，就应该少吃一些，这样可以避免出现高血压，高血脂，的疾病严重的心脑血管疾病。中老年人一定要注意，不要因为贪吃甜食，会造成血脂的升高，因为，冰淇淋或者是一些降暑的饮品当中，有着丰富的糖分和热量，所以中老年人尽量要少吃一些甜食，对我们的脾胃有好处。中老年人在夏季养生时一定要注意多吃一些清淡的食物要注意补充维生素和微量元素，因为到了老年身体代谢会比较慢，而且还会缺失一些营养，这时一定要吃一些干净的食物，比如西瓜，西红柿，草莓。老年人平时应该抽出一些时间来锻炼自己的身体，可以去散步，打打太极拳，都对身体有一定的好处，由于天心气比较炎热，应该多补充水分和身体流失的盐分。
2015-11-15 23:19
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