设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
倒立如何保持平衡
返回列表
发新帖
倒立如何保持平衡
[复制链接]
11
|
2
|
2015-11-16 08:48:00
|
显示全部楼层
|
阅读模式
倒立如何保持平衡
发病时间:不清楚
倒立如何保持平衡
补充说明:倒立如何保持平衡
回复
使用道具
举报
千问
|
2015-11-16 08:48:00
|
显示全部楼层
柴月泵
主治医师
天津市儿童医院
三甲
擅长:全科
提问
倒立俗称"拿大顶",汉代称"倒植",东晋称"逆行",唐代称"掷倒",明代称"竖蜻蜓",等等,它也是目前西方瑜伽术的一个最终姿势。倒立健身早已在世界上和历史上被体育界、武术界、医学界所实践和证明。目前在、日本、英国、瑞典、德国等都非常流行。 直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后,由于地心引力的作用,造成了三个弊病:一是血液的循环由横向变成竖向,这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰;重者脑疾病和心脏病缠身。二是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病,使腹部和大腿部脂肪淤积,产生腰围线和大腹肥胖。三是在引力作用下,致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷,造成过度紧张,产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人类进化中的美中不足,光靠药物是不行的,只能靠体育锻炼,而最佳的锻炼方法就是人体倒立。
2015-11-16 08:47
投诉
回复
使用道具
举报
千问
|
2015-11-16 08:48:00
|
显示全部楼层
吴丽晴
主治医师
青岛市黄岛区中医院
三甲
擅长:全科
提问
长期坚持有规律的头足倒立,能给人体带来三大益处:一是提高智力和反应能力;二是延缓衰老,增神提志;三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,特别是脑血管疾病。 倒立是很多男青年喜欢的一种娱乐活动,也是年轻人健身的最佳方式之一。早在一千多年前,我国古代医学家华佗就曾用此法治病健身,并取得了神奇效果。华佗创编了五禽戏,其中猴戏,就将倒立动作列于其中。 人在日常生活、工作、学习、运动和娱乐中,几乎都是直立着身体进行的。人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下,产生下坠的负重作用,易导致胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病的产生。而人体倒立时,地球引力不变,但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变,肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱,以及某些部位肌肉的松弛,对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。而且倒立对于减去某些部位--比如腰腹部的赘肉也有很好的效果,是有效的减肥方法之一。
2015-11-16 08:47
投诉
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
患者做了ct,然后检查出有动脉瘤
2
白癜风治疗多久才会见效
3
做了很多次然后最后几次射进去了会怀孕吗在月经完后的
4
白癜风在脸上用遮瑕伤害大吗
5
请问我左脚面上长个大包以前很小最近一个多月长的非常
6
风施克舒筋定痛片治疗劲椎吗平常劲椎很疼都不方便开车
7
婆婆腿上长了一个包,但是最近发现周围长了许多小包
8
4岁半女童可能他有时候莫尿道
9
私处有白癜风涂什么药好?
10
昨天晚上喝了一瓶纯牛奶就很疼然后睡着了就没有什么感
11
小儿癫痫病常见的症状有哪些呢?
12
孩子的得了小儿自闭症会有哪些表现
13
左侧乳腺实性病灶,腺体回声不均
14
断奶后怎样丰乳,作为宝妈怎样丰胸好
15
我今年29岁,饱受易流汗困扰
16
阴道炎好治疗吗,检查阴道清洁度三度
17
昨天性生活过后,就见血
18
早晨和老婆房事,勃起硬度可以
19
海鲜对癫痫在身的儿童有影响么
20
2016年10月23号脑梗塞发病
21
偏方治疗白癜风效果好不好呢
22
用龙马油,包皮就可以不割吗
23
我最近一直感到疲倦、日常运动时常感到上气接不上下气
24
白癜风稳定期注意什么?
25
2013年骑自行车不小心摔了一交是今年蹲下搬货就引
26
我从小脑子就一直不正常
27
月经不调每个月都会晚两三天
28
促黄体生成素和黄体酮有什么区别
29
怎么才能知道是不是患上了癫痫呢
30
脚趾头好痒怎么办医生
31
因为肺部纤维化,现在也没钱换肺
32
大拇指指甲有横楞,左右手都有
33
我想了解一下这会不会是白癜风啊?
34
刚生完小孩,奶头没通
35
最近体检肝功四项显示异常
36
孩子一岁多,身上出现这种水泡
37
请问这是牙龈线性红斑嘛
38
白癜风的治疗费到底要多少钱呢?
39
脸上有白斑有点像扁平但是到处都是怎么办
40
我妈妈得了前年脑梗塞
41
小腿有两处是紫色淤块
42
电夹棒烫的会不会留疤
43
宫颈一度。贴膜18天了能同房不
44
请问白癜风的治疗什么方法好?
45
四维彩超中宝宝的右脚大拇指弯曲着,正常吗
46
:前段时间体检结果妇科有些问题请问可以服用什么药
47
拍胸片后20天以后发现怀孕
48
白癜风吃什么食物有益呢?
49
一年前就疼过两次,后来就没有疼过了
50
男朋友勃起龟头有分泌物他用手指碰了龟头 然后进去我
51
身体不好,身体虚,没力气
52
今早吃饭吃了黑芝麻糊培根鸡蛋煎馒头
53
怀孕期间白癜风好治疗吗?
54
骨骼线闭合怎么查,价格是多少
55
患有癫痫的女性患者对她们的生育有影响吗
56
因为发烧打了抗生素,然后脸上就起了很多这种红点点
57
和男朋友打了飞机,戴了套
58
我在五个月的时候长了妊娠纹
59
以前月经都很正常现在已经推迟三天了
60
看医生说是阴道炎,没具体跟我说是什么阴道炎
61
扁桃体发炎后消炎变成咽炎喉咙不舒服
62
一度松动的牙齿能做固定牙基吗
63
失眠多梦,易惊醒,睡醒后脑袋不清醒
64
最近一个星期刚刚长了
65
昨天下午开始感觉右眼不适
66
儿子身上有白癜风注意事项有什么
67
医生睡觉半夜耳朵眼突然很痒早上起来一个耳朵嗡嗡响是
68
唐氏筛查低风险,医生建议做无创
69
进半年右腋下一紧张就容易出汗怎么办吃六味地黄丸有用
70
我左脚脚面上长个大包以前很小最近一个多月长的特别快
71
本名称:胆囊临床诊断:胆囊出血 胆囊息肉体积5
72
破腹产两年了。可以做人流嘛
73
白癜风治疗好要花费多少钱呢?
74
溃疡性结肠炎有时会发低烧吗
75
昨天正好是排卵期,然后晚上内she了
76
人流完第37天,还没来月经
77
右侧颈静脉扩张,屏气前左侧内径4
78
我26岁颈椎劳损,自然曲度已经有点变直了
79
半个月前检查有肺结节7㎜X5mm
80
十几天第一次同房,射精有一点结块
81
3月28号月经,4月16号吃了两颗人工牛黄甲硝锉
82
这个感冒灵胶囊,感冒可以吃吗
83
孩子最近几天下眼皮周围长了一些红色的小颗粒
84
我脱发一直都在用博士伦米诺地尔凝胶
85
本人女,25岁,无相关病史
86
我右下后牙中间有个坑
87
宝宝后颅窝池增宽12mm
88
我做HP幽门螺杆菌培养及鉴定结果:幽门螺杆菌未生长
89
颈椎病头晕、脖子肩膀疼该怎么办?
90
请问这白癜风要如何预防啊?
91
尿急,尿频,尿不尽,前列腺充血
92
我想知道是不是白癜风呢?
93
儿童自闭症的病因有哪些
94
宝贝4岁,感冒一个星期左右
95
右手中指关节突然就肿痛