经过夏季骄阳的厚爱，肌肤已经受到了严重的伤害，现在又面临着干涩严寒的秋冬季节，你是否已经感觉到皮肤因缺水而干燥，甚至有脱皮老化的现象发生呢？1．了解自己肌肤的性质：皮肤的状况因体质、环境与年龄的不同，而有种种不同的变化。我们必须充分了解自己皮肤的性质，并且配合各种阶段的肤质变化而改变保养品，或是保养习惯，才不会引起皮肤的不适。2．不要过度的按摩：做脸部按摩对肌肤当然有益，但是按摩的轻重速度、动作方向，都会影响肌肤肌肉，导致皱纹丛生。因此按摩时一定要顺着肌肉纤维的方向，进行柔和有致的动作，特别是眼睛周围的皮肤非常敏感脆弱，更需要特别小心。3．皮肤疲劳时不宜进行敷面：当皮肤在烈日下曝晒过度或是熬夜、睡眠不足时，千万不要做敷面，因为敷面具有刺激性，当皮肤疲劳憔悴时进行敷面，反而会造成皮肤负担，使脸部肌肤更紧绷。4．改掉过度擦抹的习惯：用力的擦抹皮肤，或是用磨砂膏来清洁面庞，只会刺激皮肤，使皮肤更干燥。如果事后再擦上收敛水或紧肤水，刺激就会更大。其实要彻底清洁肌肤，只要用一条温暖的湿毛巾就够了，再一星期一次磨砂美容就足够祛除老化的死皮细胞。5．少抹一些润肤霜：我们常常把厚厚的润肤用品往脸上抹，结果使细小的毛孔堵塞，造成脸上长满粉刺。其实皮肤需要的是大量的水份而非油脂，平日要多拍打化妆水即可。6．触按脸部的恶习应戒除：喜欢用手托腮或经常用手触按脸部的人要小心，每当你轻按脸庞时，就已将尘埃、油脂或污垢附上脸部了，并容易让脸上长满粉刺，因此尽量不要用手按摸脸庞，以保持肌肤的干爽舒适，这样才能够维持美丽。7．不要挤压暗疮粉刺：挤压暗疮会在脸上留下疮疤，处理不好甚至会造成无法弥补的凹洞、疙瘩，最好勤加洗脸，保持脸部的肌肤干爽，才是避免粉刺生长的最佳办法。“洗”，具有清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用。洗脸：根据各人的情况掌握水温，建议冷热水交替使用。洗澡：用39℃左右的温水洗澡，能够进行很好的全身护肤，可以促进血液循环、刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。“穿”，能够很好地防止皮肤因缺水粗糙。秋风乍起，人体自然觉得体凉透骨，此时，皮肤表面毛细血管收缩，缺乏水分滋润而显得干枯皱裂，尤其是女性娇嫩的皮肤一旦受损，需要3—6个月方能恢复，如果秋凉时仍“多露肤少穿衣”，忽视对肌肤的保养，一旦延至寒冬季节，再要恢复到原有的健美皮肤，那就很困难了，所以，秋风起时要注意穿好衣服，皮肤少暴露在外面。“吃”，食应温性方能更好地护肤。中医强调：秋天应着重护阳，饮食调理也应放在温补型上，可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸杞等清补食品，可起到滋阴壮阳，温补气血，滋润脏腑和护肤养颜的作用。“涂”，应根据自己的皮肤属性选择适合的化妆品，要具有一定的润泽皮肤、滋养颜面的效果方能使用。一旦使用后不要轻易变换品种。其次，入秋后还要注意紫外线的伤害，出门时还应涂防晒霜，另外，洗完澡后，也应进行护肤，油性皮肤的人可趁皮肤湿润毛孔张开时，在易干燥的地方涂上化妆水；皮肤干燥的人可以用滋润性较强的润肤露涂在手指、手肘部、膝部、后脚跟、臀下部等易干燥的部位，使用时可多按摩一段时间。第一、每天上班前洗个热水澡。别忘了在出浴前再用冷水冲15秒，然后再稍微调高水温，两分钟后再重复一下这个过程。为什么要这样做？道理很简单，这是一种通过刺激全身血液循环焕发肌肤活力的温度疗法，对皮肤很有好处。第二、要精心选用润肤霜，最好选用富含氧化锌的高度保护性日霜，同时它也要能针对外来杂质提供SPF30的保护。霜体越像乳液越好，最好是水油交溶的那一种。同时不要忽略双唇，在秋冬季节嘴唇皲裂是最令人尴尬的事情。第三、一周除两次死皮。这样能够确保去除死亡细胞，让皮肤吸收更多水分。第四、喝一杯加柠檬的热水，这是一种中医养生法。它能为整个身体解毒，包括肝脏和膀胱，帮助血液尽快清除毒素。最后，睡个好觉。如果睡眠好，皮肤将保持较好的含氧水平，加快细胞新陈代谢。另外,你一定要多喝水,多吃些含维生素较高的水果或蔬菜!然后再给皮肤做补水面膜!我告诉你两个最简单而且最有效的方法吧!1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做几次。2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!哦,你一定要定期做去死皮的面膜,秋冬季皮肤敏感,很容易产生死皮的!
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