健康一身轻茶

显示全部楼层 · 2015-11-22 11:38:00

健康一身轻茶

发病时间：不清楚
健康一身轻茶

补充说明：健康一身轻茶

千问 · 2015-11-22 11:38:00

闵晓燕
主治医师
河南省人民医院
三甲
擅长：全科
提问
健康一身轻茶健康一身轻补肾补肾的食物有哪些这个问题我可以为你解答，主要是海鲜类的和一些牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾等都是对于补肾都是比较有帮助的，关于牛补肾的食物有哪些我已经回答。关于补肾的食物有哪些这个问题你需要引起重视，对于补肾的食物有哪些这个问题我为你解答如下：栗子补肾壮腰。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物
2015-11-22 11:38
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千问 · 2015-11-22 11:38:00

易姹新
主治医师
青岛眼科医院
三甲
擅长：全科
提问
健康一身轻茶：健康一身轻补肾九、警惕药物　　不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。　　所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。　　十、运动养肾　　生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。　　这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。　　可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。好，肾虚的话建议您可以找中医把脉诊断，通过辨认后在进行针对补肾治疗，平时可以喝一些迪榙茶来进行补肾。
2015-11-22 11:38
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千问 · 2015-11-22 11:38:00

柴志林
主治医师
北京大学第三医院
三甲
擅长：全科
提问
健康一身轻茶健康一身轻补肾六、饮食保肾　　能够补肾的食物有很多。　　除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。　　七、睡眠养肾　　充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。　　八、避免劳累，节房事　　体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
2015-11-22 11:38
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千问 · 2015-11-22 11:38:00

柴月泵
主治医师
天津市儿童医院
三甲
擅长：全科
提问
健康一身轻茶健康一身轻补肾　三、饮水养肾　　水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。　　因此，定时饮水是很重要的养肾方法。　　四、有尿不要忍　　膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。　　因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。　　五、吞津养肾　　口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。　　这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
2015-11-22 11:38
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千问 · 2015-11-22 11:38:00

闵荣华
主治医师
天津市中心妇产科医院
三甲
擅长：全科
提问
健康一身轻茶健康一身轻补肾足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。　　另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。　　二、大便要畅通　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。　　大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
2015-11-22 11:38
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