有手淫很多年了,但一直戒不了,每天都想手淫

显示全部楼层 · 2006-10-13 06:35:39

有手淫很多年了,但一直戒不了,每天都想手淫
保密 | 25岁
2006-10-13 06:35:39
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健康咨询描述：
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有手淫很多年了，但一直戒不了，
每天都想手淫，最近发现自己已经举而不坚了
好像还有前列腺炎，
请问我改怎么办
能治好吗

千问 · 2006-10-13 06:35:39

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千问 · 2006-10-13 06:35:39

过度的手淫或者过度的射精消耗了人体生长的荷尔蒙，DHEA以及用于补充各个器官内中枢神经系统和副交感神经系统的睾丸激素。结果，与内分泌相关的器官就会减缓荷尔蒙的产生。过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。如果您怀疑是前列腺炎,建议您积极到正规医院检查治疗。关于控制手淫，给您以下建议，1)自我教育、自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，可以进行自我调节，自我控制尽量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。2)分神法：每当出现手淫念头时，去做对自己最有吸引力、兴致最浓的事情。3)抑制法：利用大脑皮层的机能特性——“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶，抑制手淫冲动的杂念，大脑皮层中形成学习优势兴奋灶，从而使其他部位处于抑制状态，学习越专注，处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能，并能进一步提高学习效率，有利克服手淫习惯。4)积极地参加正当的文娱、体育活动，扩大业余爱好，充实课外生活，使课外生活丰富多彩，可以淡化和转移性欲而无暇想手淫之事。5)建立有益身心健康的生活制度，养成有规律的生活习惯。定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，睡前避免过度兴奋，不看色情书、画,这对减少性的刺激与控制性欲起积极作用。睡眠以右侧卧为佳，不要府卧，被子不要过厚。6)有选择地阅读书刊，要选择科学的性知识读物，可以帮助你从医学和健康卫生的观点去了解性生理、性心理现象，使之作出积极的适当的反应，从而排除有碍身心健康发展的消极困素，不要阅读黄色淫秽书刊，交朋友要采取谨慎态度。

千问 · 2006-10-13 06:35:39

有手淫很多年了，但一直戒不了，每天都想手淫，最近发现自己已经举而不坚了好像还有前列腺炎，请问我改怎么办能治好吗能治好过度手淫会有什么后果吗？1,在生理方面会造成泌尿生殖是前列腺液系(如慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精)等疾病.2,在心理方面会造成神经衰弱(如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸)等疾病。而且,在心理上受到的伤害远比生理上的伤害大得多.建议一定要把握好"适度"的原则希望接受
以上是对“有手淫很多年了,但一直戒不了,每天都想手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！