冬天更年期女性进补

显示全部楼层 · 2015-11-12 21:29:00

冬天更年期女性进补

发病时间：不清楚
冬天更年期女性进补

补充说明：冬天更年期女性进补

千问 · 2015-11-12 21:29:00

柴静请
主治医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三甲
擅长：全科
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冬天更年期女性进补吃什么大枣茯神粥
用料：大枣（去核）14枚，茯神15克，粟米100克，白糖少许。
制作：先将大枣、茯神放入砂锅中，加清水适量，煎煮后，留汁去渣，再倒入粟米，熬煮成粥即可。每日1剂，分2次温食之，服食时可加白糖调味。
方解：大枣补中益气，养血安神；茯神味甘、性平，可养心、安神、镇惊定悸；粟米和中益神，除热解毒，此方具有益气养血，宁心安心的作用。
2015-11-12 21:28
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千问 · 2015-11-12 21:29:00

郑秀鹏
主治医师
海南省安宁医院
擅长：全科
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冬天更年期女性进补吃什么益智仁粥
用料：益智仁12克，糯米60克，盐少许。
制作：将益智仁研为细末。用水适量，先将糯米煮成粥，加入益智仁，加盐煮沸，温热空腹食之，日服2次。
方解：益智仁有温暖脾肾的作用，加糯米是温中健脾的良好方剂。
2015-11-12 21:28
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千问 · 2015-11-12 21:29:00

闵海敏
主治医师
贵阳市第三人民医院
擅长：全科
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冬天更年期女性进补吃什么肾阳虚体质人群进补方法
肾阳虚体质表现特征：经断前后，头晕耳呜，腰膝酸软，形寒肢冷，或精神萎靡，面色晦黯；或月经紊乱，经量时多时少，经色淡红，质稀薄；或带下清稀，尿频失禁，便溏；舌淡苔白，脉沉细无力。
食疗要点：温补脾肾。食用比较温和的食物，缓慢补益。慎食冷饮、冷食或性质寒凉的蔬菜水果。宜选用的食物为大枣、核桃仁、羊肉、虾、枸杞子、山药等。
2015-11-12 21:28
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千问 · 2015-11-12 21:29:00

闵晓燕
主治医师
河南省人民医院
三甲
擅长：全科
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冬天更年期女性进补吃什么、百合鸡蛋黄汤
用料：百合50克，鸡蛋黄1个。
制作：将百合洗净，浸泡一晚，洗去白沫，加清水400毫升，煎煮至200毫升；将蛋蛋黄搅匀调入即成。分2次温服。
方解：百合可滋阴润肺，清心安神。鸡蛋黄能养血滋阴与百合共煮汤，能增强滋阴养血，清心安神的功效。
海参粥
用料：海参适量，大米或糯米适量。
制作：先将海参浸透，剖洗干净，切片煮熟后，同大米煮成稀粥。日2次服食。
方解：海参味咸、性温，入肾经。与大米或糯米同煮成粥，具有补肾，益精，养血之功。
2015-11-12 21:28
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千问 · 2015-11-12 21:29:00

郝雨欣
主治医师
妇幼保健院
三甲
擅长：全科
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冬天更年期女性进补吃什么蒸甲鱼枸杞汤
用料：甲鱼1只，枸杞子50克，葱、姜各适量。
制作：先将甲鱼洗净，去内脏，枸杞子洗净装入甲鱼腹内，加入葱、姜，放入蒸锅内蒸2～3个小时。分2日服食。
方解：甲鱼具有滋阴凉血，补肝、肾之功；枸杞子具有滋补肝肾，养肝明目的功效。甲鱼与枸杞子合用具有补肾滋阴，平衡阴阳之功。
2015-11-12 21:28
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