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糖尿病的饮食菜谱
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糖尿病的饮食菜谱
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2015-12-10 23:40:00
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糖尿病的饮食菜谱
发病时间:不清楚
糖尿病的饮食菜谱
补充说明:糖尿病的饮食菜谱
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千问
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2015-12-10 23:40:00
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胡婵晨
主治医师
北京大学人民医院
三甲
擅长:全科
提问
主食可以选用高纤维的馒头或者主食,另外可以增加鸡蛋一颗。牛奶豆浆可任选一种,午餐可以食用瘦肉,鱼鸡等,晚餐适合多吃蔬菜豆制品,蔬菜可以买一些升糖指数低的,像芹菜,苦瓜,洋葱,西红柿。均衡搭配肉类与蔬菜。平时也可以饮用冻干桑叶辅助降糖,纯植物的降糖饮品,能抑制小肠对双糖的吸收,促进胰岛素的分泌,加强糖利用、肝糖原合成以及糖代谢的改善,产生降血糖效果,从而实现食后降糖。
2015-12-10 23:39
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千问
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2015-12-10 23:40:00
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闵金华
主治医师
贵州省第二人民医院
三甲
擅长:全科
提问
在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量,根据每个人的耐受量和程度,应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖,适量运动。
2015-12-10 23:39
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