如何预防痛风发生

显示全部楼层 · 2015-12-12 13:05:00

如何预防痛风发生

发病时间：不清楚
如何预防痛风发生

补充说明：如何预防痛风发生

千问 · 2015-12-12 13:05:00

闵荣华
主治医师
天津市中心妇产科医院
三甲
擅长：全科
提问
1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。　　2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。　　3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。　　4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。　　5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。　　6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。　　7.禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。　　8.少用强烈刺激的调味品或香料。　　9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。　　10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。
2015-12-12 13:04
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千问 · 2015-12-12 13:05:00

刘华娟
主治医师
即墨市人民医院
擅长：全科
提问
痛风发生于任何年龄，但发病高峰以40岁左右多见，男性多见，女性约占5%，且多为绝经后妇女。痛风现已成为中老年人的常见病和多发病。痛风是一种因嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄障碍导致血尿酸增高的疾病，主要引起关节炎症，反复发作可引起肾脏损害，长期可导致心血管疾病的发生与发展。发生原因与遗传缺陷、肥胖、高脂高蛋白饮食、某些疾病和药物等有关。痛风可防可治，预防更为重要。1.控制热量摄入,适当运动,防止肥胖、高血压、高血脂和糖尿病的发生。2.限制高嘌呤饮食如沙丁鱼、动物内脏等，多吃蔬菜水果等碱性食物，多饮水。3.避免暴饮暴食、酗酒、感染、外伤、劳累、寒冷等诱因。4.治疗慢性肾病、白血病、多发骨髓瘤等引起尿酸增高疾病，避免使用双克等抑制尿酸排泄药物。5.药物治疗高尿酸血症,定期复查血尿酸,保持其正常水平。
2015-12-12 13:04
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