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失眠5??年了，晚上翻来覆去睡不着，吃

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查看11 | 回复1 | 2015-12-11 20:47:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
失眠5??年了，晚上翻来覆去睡不着，吃

发病时间：不清楚
失眠5??年了，晚上翻来覆去睡不着，吃

补充说明：失眠5??年了，晚上翻来覆去睡不着，吃
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千问 | 2015-12-11 20:47:00 | 显示全部楼层

张仁梅
医师
南康康华精神病医院

提问
您好！睡前要放松心情，可以养成睡前喝杯牛奶的习惯，晚饭后可以参加娱乐活动，配合安神补脑液，眠安宁颗粒调理逐步改善睡眠
2015-12-11 22:02
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