设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
怎么才能把肚子变小
返回列表
发新帖
怎么才能把肚子变小
[复制链接]
11
|
2
|
2006-10-20 13:05:08
|
显示全部楼层
|
阅读模式
怎么才能把肚子变小
保密 | 0个月
2006-10-20 13:05:08
2人回复
健康咨询描述:
我想减肥
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-10-20 13:05:08
|
显示全部楼层
转呼啦圈会很有效果!
回复
使用道具
举报
千问
|
2006-10-20 13:05:08
|
显示全部楼层
密集食物这个减肥的方法,首先便要懂得把食物分类。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。因此,以下含蛋白质的食物和含淀粉质的食物不可同时进食:(1)含蛋白质的食物:海产贝壳类、肉类、家禽、鱼类、芝士、鸡蛋、豆腐、豆浆(看用豆浆怎样减肥)、酸乳酪(酸奶减肥一日三次瘦5斤)、椰子;蛋白质是对人体健康具有重要作用的营养素,因此蛋白质的营养补充一直深受运动员、教练员、科研人员乃至普通大众的关注。人们从饮食中可以摄取大量的蛋白质,但由于时间、烹调方法等原因,很难方便及时地补充所需的蛋白质。另外,高蛋白食物也会带来许多弊端。比如,其中含有过量饱和脂肪、胆固醇、浓缩的激素、抗生素等有害物质,易造成人体脂肪和胆固醇升高,导致心血管疾病的发生,影响健康。所以,适量地补充蛋白粉是必要的。如何选择蛋白质营养品(2)含淀粉质的食物:蛋糕、饼干、面包、番薯、饭、马铃薯、粟米、南瓜、芋头、糖果、通心粉、麦、西而你应该尽量少吃的食物是:白糖、糖果、朱古力、蛋糕、甜饼、多油食物、猪肉、快餐、牛肉、面包、芝士、咖啡、汽水、浓茶、含酒精的饮品、奶粉、零食、果酱、含防腐剂和色素的食物。来看看,你有哪种淀粉胖:有人说,要减肥就不能吃米饭和面食。尤其是下半身肥胖的东方女性,就是吃了太多淀粉的结果。淀粉究竟该不该吃?它是苗条身材的罪魁还是饮食所需?爱吃米饭和面食,就是肥胖的祸根吗?原理很简单:当你进食了一碟红烧牛肉饭后,食物进入胃之后,胃便会立刻分泌胃液来消化和分解食物,但是消化牛肉的胃液是酸性的,消化饭的胃液是碱性的,于是两者就会中和,便变成没有合适的胃液来消化食物。这时,胃再一次分泌两种胃液来消化食物,同样又被中和,所以胃便不能有效地消化食物,食物便会在体内腐烂、发酵,变成废料、毒素,积存在我们体内,特别是大腿、腰部、臀部和上臂等少活动的部位。如果每天都这样,不能有效地消化、分解和吸收,然后把多余的排泄出体外,身体便自然被积聚的脂肪弄致膨胀,而且身体会积存很多用来稀解体内毒素和中和酸性脂肪的水分,引致身体肥胖。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
请问下,往届生复试需要带点什么东西?
2
猎豹厉害还是虎厉害?
3
这样的拿的出手吗?
4
我是初中毕业可不可以去当兵啊,我是个女孩身高一米七二
5
请问特警视力问题
6
刚刚是什么飞机飞过?大么大声。。。。。。。。。。。。。。
7
我想当女兵。。可是不知道应具备什么条件。
8
五彩旗盒有什么用。力DF适合带什么法宝,在哪里领任务?
9
大专院校里大三男生可以追求大一女生吗?
10
60级剑圣国庆套无消耗过牛K什么水平。
11
怎样才能把武器打造成四级?我费了20个卷轴都没升成功
12
特种兵2他们哪一集进入了特种部队
13
哪里有买阿凡达遥控飞机的
14
哪里全自动或半自动面条机
15
根治气管炎如何食疗最佳呢?
16
新兵到了部队…会不会受老兵欺负?不是是要忍辱负重啊~
17
当兵需要什么条件?
18
怎么屏蔽掉落在地上的装备名字我摁了ctrl都不行求解求解
19
这是什么级别???
20
热斗传说装备怎么打出来的?
21
腮腺囊肿手术后可以玩电脑吗?
22
请问我这样的条件能参军吗?
23
支气管炎的症状怎么调理啊
24
第一架飞机是谁发明的
25
我想考警校,有什么条件?
26
国内还有多少27SK?
27
明年6月高中毕业,可以参加,10左右的招兵吗?
28
坦克世界怎么老升级?会不会把现代的坦克升级出来?不知道99坦克好玩不
29
当飞行员有什么要求?
30
当武警,刚去的时候,每天训练些什么?
31
前苏联60年撤回中国援助咋还能造出大型货船呢
32
浅表性胃炎吃什么药
33
我男朋友在新疆当兵.他去当两年回来.可能他会转士官.转士官好吗?
34
个性化飞秒手术费用那家眼科能优惠?
35
我是特种兵2里面李二牛、王艳兵都带过的那种黑色帽子叫什么?在哪能买到?贝雷帽奔尼帽平顶帽就不要说了
36
经典飞秒治疗眼科评价好的是哪家?
37
女孩参军身高是多少
38
任务有是问问题啊
39
坦克世界他妈的出十级中坦怎么玩阿???
40
为什么古代人们而青铜不用纯铁来制造武器?
41
神龙岛在哪里
42
谁知道河南洛阳二炮在哪里?
43
中日可能交战吗?按照这个形式。
44
座飞机颠颠么?
45
我想上大学。没上完高中,应该怎么去?
46
龙之谷工程师为什么装备堆力量属性版面的伤害不增加?那实际伤害也不增加么?高手来接下困惑呗..
47
沙漠之鹰有几种详细点?
48
中国和日本的运载火箭哪个更先进?
49
如何判断风速有多少级?
50
求德军闪电伯爵曼施坦因元帅在一战年轻时照片~
51
高血压能坐飞机吗?
52
儿子当兵走了一个星期了,我不知道孩子现在,在部队是什么情况,想给儿子打电话不知电话该不该打。
53
没有陀螺仪可以实现惯性导航吗?
54
霸刀英雄塚掉什么装备?
55
飞机起飞时,在空中有导航路线吗,如火车有轨道,我们走的是马路,等等,,类似于这种固定路线的
56
砍价师——豫人的实力怎么样?
57
大学的处分对我毕业后就业有什么影响?
58
我2013年11月满18岁农村户口初中毕业可以去当兵吗?
59
此女官运如何?官至什么级别?
60
有没有朋友知道第5代单人操作的工作原理是咋样的?
61
正品超级p57价钱多少?谢谢
62
TS政变非战场国加军事需求条吗?
63
中国054A护卫舰目前列装部队多少艘?
64
2013年我就24周岁了……不知道还有没有机会面试啊……
65
请问武警北京特警学院招收本科生吗?
66
爆兵城军区:市墙参司运雷科停十民后十五军工这句话能详细的说下吗?不是很明白
67
啥意思?盾卫封魔武器只有盾和单手剑?
68
坐飞机危险吗?
69
中央十三台上的那个女子武警队的广告,那个女子武警队是哪里的?
70
中国合同兵退伍后可以去香港吗
71
求坦克世界地图埃里
72
没问题可不可以做任务?
73
求科普,这是什么类型的舰载机?
74
有谁是正在部队当兵的或是退伍回来的,最好是烟台的。
75
中国海军,最好的护卫建是什么,还有核潜艇在世界上能排的上前几吗
76
请问一下在部队当兵军校能考上吗
77
警务兵是什么
78
地方给我的退伍安置政策不对,这个需要向哪个部门反应,需要哪些材料!?在此先谢过!
79
中国的歼10能对抗f16吗
80
求更多铁血军事小说。
81
人影作业指挥炮站是什么?
82
QQ宝贝白羊幻境的任务怎么完成?"你睡着了,醒来后发现你华丽丽的错过了骰子转动,留在了原地!"这个任务怎么做
83
退伍军人办理户口需要哪些材料,程序?
84
PSV纸箱战机怎样啊?什么类型?
85
我进部队体检方面都ok。不过我只有初3的文凭这样可以进去吗?
86
正品超级p57价钱多少?谢谢你
87
求教明朝时代中,节日装备怎么获得?
88
路尼亚战记治愈师穿什么属性装备好
89
论中国如何面对现代战争
90
美国为什么是我们的敌人?
91
在中国发布的预测机经对北美考试也管用吗??
92
“矛”好还是“盾”好?读后感
93
1转94敏魔怎么杀版载千秋隐藏任务
94
52kd,什么时候诞生的呢?
95
水冶珍珠泉要建影视基地,还要投资30亿,真的假的?
96
下肢脉管炎怎么治
97
打个黄羊还用导弹轰啊?
98
论坛里面有没有女士官