请问如何治疗失眠

显示全部楼层 · 2006-10-21 16:09:54

请问如何治疗失眠
保密 | 0个月
2006-10-21 16:09:54
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健康咨询描述：
我母亲今年52岁。最近一段时间她总说晚上睡不好，有点失眠，躺下后一般都得折腾一个小时才能睡着。我想请教一下，像这种情况需要服药吗？如果需要，服什么样的药品比较好，请给我推荐几种。如果不需要服药，又该怎么调理呢？急！急！急！谢谢！

千问 · 2006-10-21 16:09:54

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千问 · 2006-10-21 16:09:54

你好；失眠最好不要随便服用药物，药物可以扰乱你的自然睡眠状态，选择放松措施有效，可以使用放松训练CD，多运动也是放松的好方法。