我有些白发,气短睡眠质量不好

显示全部楼层 · 2012-10-27 21:23:20

我有些白发,气短睡眠质量不好
女 | 40岁
来自重庆
2012-10-27 21:23:20
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-10-27 21:23:20

指导意见：
白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，建议找中医辨证用中药治疗。可吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹.多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞、蔬菜水果.放松心情.

千问 · 2012-10-27 21:23:20

指导意见：
40岁慢慢长白发是正常的，这个是不属于病态的，是正常的阶段，睡眠不好，建议：多适当的运动，保持心情的放松，口服一段时间的谷维素和刺五加。

千问 · 2012-10-27 21:23:20

你好白发，气短，睡眠质量不好首先应该考虑是否是气血虚所引起的，建议多食黑色食物，例如黑木耳，黑芝麻，黑豆等，气短失眠也可以找中医调整一下。
以上是对“我有些白发,气短睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！