跑步是长高还是减肥的！还是俩者都有！

显示全部楼层 · 2012-10-31 19:51:14

跑步是长高还是减肥的！还是俩者都有！
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2012-10-31 19:51:14
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健康咨询描述：
跑步是长高还是减肥的！还是俩者都有！

千问 · 2012-10-31 19:51:14

病情分析：
减肥多一点把，打篮球可能会长高有帮助，而且要注意补充钙质
指导意见：
管住嘴迈开腿，是减肥的好方法，此外还需要坚持

千问 · 2012-10-31 19:51:14

病情分析：
你好，很高兴为你解答！大体上讲，跑步既能减肥也能促进长高
指导意见：
跑步会消耗大量的脂肪，起到减肥的作用，也可以刺激骨骼生长，起到长高的作用

千问 · 2012-10-31 19:51:14

病情分析：
跑步的话还是慢跑40分钟以上最好，既减肥又可长高，使身体得到锻炼！
指导意见：
在运动的同时也要注意补充营养，饮食运动相结合才是最好的搭配！祝您有个好身体！！
以上是对“跑步是长高还是减肥的！还是俩者都有！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-10-31 19:51:14

病情分析：
你好很高兴为你解答两者都有的
指导意见：
跑步时正常的体育锻炼锻炼有助于机体新陈代谢的加快帮助减肥更能促进骨骼的生长帮助长高

千问 · 2012-10-31 19:51:14

病情分析：
你好，慢跑作为有氧运动，一般来说是对全身的组织都有帮助，在生长发育期间是有一定的对于长高的帮助的。而对于减肥是一定有帮助的，
指导意见：
你好，而且运动时非常好的一种行为。是人生存的必须的行为。对于保持健康也是非常有帮助的，所以你跑步的话注意要坚持，每天坚持三十分钟以上的话那么是能够帮助减肥保持匀称身材的