我是学生，腰部和大腿上的肉比较多，小腿比

显示全部楼层 · 2012-10-31 19:37:57

我是学生，腰部和大腿上的肉比较多，小腿比
女 | 19岁
2012-10-31 19:37:57
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健康咨询描述：
我是学生，腰部和大腿上的肉比较多，小腿比较瘦，我身高160体重一直是54-55公斤。我该怎么办呢？

千问 · 2012-10-31 19:37:57

病情分析：
您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。
指导意见：
最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康