以前睡眠不好，现在总是不够睡，睡很长时间

显示全部楼层 · 2012-11-10 13:55:32

以前睡眠不好，现在总是不够睡，睡很长时间
男 | 22岁
2012-11-10 13:55:32
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健康咨询描述：
以前睡眠不好，现在总是不够睡，睡很长时间也很累，乏力，消极

千问 · 2012-11-10 13:55:32

黑眼圈形成的原因有很多，象眼部疲劳，肾气亏损，缺乏维生素等。你可以多做点眼部的按摩，也可以将马铃薯切片，贴在眼部，或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，可以很好的减轻黑眼圈。另外，平时多注意休息，饮食上要多吃点番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡。