坐月子的人吃什么有营养而且身体不变形

显示全部楼层 · 2012-10-18 15:16:30

坐月子的人吃什么有营养而且身体不变形
保密 | 0个月
来自河南
2012-10-18 15:16:30
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健康咨询描述：
坐月子的人吃什么有营养而且身体不变形

千问 · 2012-10-18 15:16:30

病情分析：
你好，分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。但是产后不宜过早催乳，适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。
指导意见：
你好，提醒一点，汤和肉要一同吃，这样才能真正摄取到营养。不要怕身材会变形，不合理摄取营养即可。产后可以参加一些恢复课程，恢复正常身材