多吃苹果可以减肥吗？

显示全部楼层 · 2012-11-6 16:45:00

多吃苹果可以减肥吗？
女 | 19岁
2012-11-06 16:45:00
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健康咨询描述：
多吃苹果可以减肥吗？

千问 · 2012-11-6 16:45:00

病情分析：
苹果减肥的魅力就在于，它是一种低热量的食物，而且在苹果中富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。初次之外在苹果中还含有果胶的成分，它能有效的抑制你的食欲，从而让你达到减肥的目的。而且苹果还有另外一个极大的好处，那就是美容养颜。
指导意见：
苹果减肥的具体方法是减肥期间每天吃苹果，能按照人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不怎么感觉饥饿为好。3天之内不能吃别的食物。

千问 · 2012-11-6 16:45:00

病情分析：
苹果基本上没有减肥的作用
指导意见：
目前最好的办法就是节食的同时做一下小运动量的有氧运动，还有就是针灸减肥，效果也比较肯定