您好，我想咨询下，我几年27岁，肚子很胖

显示全部楼层 · 2012-11-10 11:30:17

您好，我想咨询下，我几年27岁，肚子很胖
女 | 27岁
来自null
2012-11-10 11:30:17
4人回复

健康咨询描述：
您好，我想咨询下，我几年27岁，肚子很胖，节食减肥对我无效，请问我该怎么做才能减掉肚子？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：希望给点建议

千问 · 2012-11-10 11:30:17

病情分析：
肥胖是常见病，需要从饮食控制以及运动等方面控制
指导意见：
你好，对于该情况，建议你多运动，可以做一下仰卧起坐等运动，促进脂肪动员，同时适当的降低热量摄入，减少热量高的食物的摄入，祝你健康。

千问 · 2012-11-10 11:30:17

病情分析：
我个人认为减肥还是跟运动饮食联系在一起。
指导意见：
运动的话建议跳绳跟转呼啦圈，游泳也行这些对减肥都是有用的。饮食的话不要吃油腻的东西，多吃水果蔬菜，我想说只要你控制饮食绝对是有用的关键不能吃零食。

千问 · 2012-11-10 11:30:17

病情分析：
肚子胖，一方面可能是由于饮食过剩所致，另一方面可能是腹部脏器需要保暖。
指导意见：
个人建议：请您注意饮食，少食生冷燥辣的食物，坚持腹部运动，如仰卧起坐等。祝您健康、美丽！
以上是对“您好，我想咨询下，我几年27岁，肚子很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-11-10 11:30:17

病情分析：
可以试一下运动健身啊，比如爬山、散步、游泳等等
指导意见：
练瑜伽也是一种不错的减肥的方法，既能减肥，又能塑造良好身形