你好，晚上多少点睡觉比较好。最近好困

显示全部楼层 · 2015-12-26 21:28:00

你好，晚上多少点睡觉比较好。最近好困

发病时间：不清楚
你好，晚上多少点睡觉比较好。最近好困

补充说明：你好，晚上多少点睡觉比较好。最近好困

千问 · 2015-12-26 21:28:00

司金瑞
主治医师
威县梨园屯中心卫生院
擅长：消化内科如急慢性胃肠道炎、胃十二指肠溃疡等病变。
提问
您好！根据你的情况一般跟季节和日常活动有关，一般应9点左右睡眠比较合适的。过度劳累时可以提前休息的。
2015-12-26 21:28
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千问 · 2015-12-26 21:28:00

李增才
医师
河北邢台市李增才门诊
擅长：对儿童发热、感冒、厌食、癫痫、多动症、抽动症等常见病有深入的研究。
提问
建议晚九点至七点最好睡眠，人的身体从晚十一点至早晨七点半为排毒时间，养成良好的作息习惯来改善的。
2015-12-26 21:28
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