我是个孩子可是我非常胖我看过一个报道说一天就吃一个苹果其余都

显示全部楼层 · 2006-10-28 13:38:33

我是个孩子可是我非常胖我看过一个报道说一天就吃一个苹果其余都
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2006-10-28 13:38:33
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健康咨询描述：
我是个女孩子可是我非常胖我看过一个报道说一天就吃一个苹果其余都喝水这样减肥可是这样对身体有没有害处呢? 停止后会不会反弹呢?

千问 · 2006-10-28 13:38:33

这种方法是不正确的。它实际是减掉了水分，脂肪并没减。水份缺失会使胃肠蠕动减慢影响新陈代谢，当补水充足时反弹非常明显。减肥最合理的方法是热量控制：（只减脂肪）摄入热量>消耗----増重摄入热量<消耗----减重每増加7700卡増1公斤每减少7700卡减1公斤更新细胞,使每个细胞都得到优质的营养素.皮肤细腻,紧绷,有弹性,精力充沛更年轻!均衡细胞营养,改善消化系统吸收能力,增强体质