天天做梦，白天没精神，请问该怎么办？

显示全部楼层 · 2015-12-27 12:17:00

天天做梦，白天没精神，请问该怎么办？

发病时间：最近一个月
天天做梦，白天没精神，请问该怎么办？

补充说明：天天做梦，白天没精神，请问该怎么办？

千问 · 2015-12-27 12:17:00

李献红
主治医师
陆军第八十三集团军医院
擅长：婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法，箱庭疗法，和行为主义疗法。从事心理工作五年。
提问
说明你的睡眠质量不好，如果是现实原因引起的心情不好，那就需要解决现实的问题，如果仅仅是由于，太过于焦虑，那你得考虑服用一粒安眠药，右佐匹克隆，是右旋结构，不容易成瘾，不属于苯二氮卓类的药物，应该是首选，起效快，副作用比较小，相对来说比较适合你。中成药一般具有治疗的作用，在维持治疗的时候可以使用
2018-05-20 20:02
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千问 · 2015-12-27 12:17:00

赵振华
医师
赤城县大海陀乡卫生院
擅长：擅长儿科，自学中医，对皮肤病有独特见解
提问
你好，你说的症状应该是肾阳虚，建议服用补肾益脑丸或者养血安神片，忌辛辣。
2015-12-27 12:18
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千问 · 2015-12-27 12:17:00

李莉英
医师
重庆骑士医院
擅长：肛肠科相关疾病内科常见疾病，耳鼻喉科常见疾病
提问
你好，根据你现在描述的情况来看，加上你现在年龄还小，很年轻，考虑你可能是由于精神压力过大导致的，建议你平时可以多加放松，劳逸结合，保持愉快的心情，那么这种症状就会缓解
2015-12-27 12:17
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千问 · 2015-12-27 12:17:00

韩朋
医师
莒南县人民医院
擅长：头晕、头疼、脑血管病、常见神经系统疾病诊疗
提问
你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
2015-12-27 12:17
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