支气管哮喘怎么运动治疗

显示全部楼层 · 2015-12-31 10:22:00

支气管哮喘怎么运动治疗

发病时间：不清楚
支气管哮喘怎么运动治疗

补充说明：支气管哮喘怎么运动治疗

千问 · 2015-12-31 10:22:00

柴智屏
主治医师
苏州大学附属第一医院
三甲
擅长：全科
提问
"扩胸：扩张胸廓，松弛胸廓肌肉。取站立位或坐位，两手在腰后交叉握住。吸气，尽量将两肩后伸，保持数秒；呼气，还原，肌肉放松。??松肩：促进肩部的辅助呼吸肌放松。取坐位或站立位，两手自然放在丹田处（肚脐下1.5寸）。吸气，两肩缓缓上抬至最大限度；呼气，两肩逐步放松，争取肩部尽量下垂，在呼气末段用手加压腹部，帮助残气排出。??舒颈：放松颈部的辅助呼吸肌。取站立位或坐位，两手自然下垂，头自然伸直。吸气，头尽量向后伸；呼气，还原；吸气，头尽量向前屈；呼气，还原。注意每次伸屈动作时要活动到最大限度，使肌肉充分拉伸，而还原动作时注意使刚才运动的肌肉充分放松。"
2015-12-31 10:21
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千问 · 2015-12-31 10:22:00

查志红
主治医师
郑州市骨科医院
三甲
擅长：全科
提问
大多数哮喘患者在没有发病的时候都能承受一些中等强度的运动，例如排球、体操、板球和摔跤等。而他们对于一些度的运动则耐受性较差，例如长跑、足球和曲棍球等。同时，也不适合参加一些冬季运动项目，例如：冰球、滑雪和滑冰等。支气管哮喘患者有什么运动方法?游泳，虽然属于较度的运动，但还是属于大部分哮喘患者可承受的范围，因为它通常处于一个温和且潮湿的环境中。此外，这还是能很好地保持体形的项目。其他一些适合哮喘患者的运动还包括：室内自行车、室外自行车、有氧健身操、散步和慢跑。运动不仅仅不会对支气管哮喘患者构成什么危害，还有助于患者的康复，但是需要采用科学的方法，不可盲目的运动，注意劳逸结合，根据自己的身体状况适时的调整自己的运动计划，这样才能帮助支气管哮喘早日痊愈。
2015-12-31 10:21
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