上海女生头发少怎么办

显示全部楼层 · 2015-12-31 10:26:00

上海女生头发少怎么办

发病时间：不清楚
上海女生头发少怎么办

补充说明：上海女生头发少怎么办

千问 · 2015-12-31 10:26:00

王友新
主治医师
中国人民解放军总医院
三甲
擅长：全科
提问
你好，一般来说脱发与遗传和内分泌有一定的关系。如果可以排除遗传的可能的话，则应该是内分泌的问题（排除化疗等）。建议找个中医开点中药调理一下，平时多吃一些对发质有益的食物，每天坚持用木梳轻轻的按摩头皮10-15分钟，效果很好。
2015-12-31 10:22
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千问 · 2015-12-31 10:26:00

刘红砖
主治医师
青岛市中心医院
三甲
擅长：全科
提问
有利于头发生长的食物：
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
此外，经常食用含维生素和矿物质丰富而饱和脂肪酸低的食物。防治头发早白可多食动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、桑椹、核桃、黄豆芽；防治脱发可多食黑豆、黑芝麻、蛋类、奶类等；防治头发干枯、开叉、变黄，应少吃甜食、脂肪类食物，多吃富含蛋白质的食物，如蛋类、瘦肉、鱼类、果仁、谷类，同时应多吃新鲜蔬菜。
说完了吃什么让头发长的快，我们再来说说不利于头发生长的食物：
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。吸烟过多也会影响头发的生长。
上述就是对头发喜欢的一些事物的介绍，这些都是有一定的科学根据的，所以大家尽可放心尝试。当然你如果对于头发健康也有自己的办法，不妨也去好头发社区与我们交流一下你认为吃什么长头发快！
2015-12-31 10:21
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