每日2000个跳绳，一月减掉多斤可以？

显示全部楼层 · 2015-12-23 23:33:00

每日2000个跳绳，一月减掉多斤可以？

发病时间：一年以上
每日2000个跳绳，一月减掉多斤可以？

补充说明：每日2000个跳绳，一月减掉多斤可以？

千问 · 2015-12-23 23:33:00

孙广政
副主任医师
广州市第一人民医院
三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
每天跳绳2000下，运动大概是10到15分钟，并且跳绳属于中体力运动，因此如果在饮食正常的情况下，考虑消耗的热量并不会太多，按照计算，考虑可以减肥4到6斤，属于理想状况。建议你如果减肥，选择减肥体操、慢跑或者是减肥瑜伽等，相对而言，强度更大，时间更长，更加有益于减肥
2018-12-09 12:17
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千问 · 2015-12-23 23:33:00

陈同盛
主任医师
安徽静安中西医结合医院
擅长：咽、喉、鼻腔、鼻窦癌瘤，甲状腺癌瘤，头颈部巨大肿瘤，耳鸣、耳聋，鼻疾引起的顽固性头痛，重症难治的鼻出血，久治不愈的中耳乳突炎，儿童特别巨大型扁桃体炎，腺样体肥大，鼾症等各种疑难危重疾病的开创、微创手术，特别是鼻内窥镜微创手术治疗鼻炎、复发性鼻息肉，各种鼻窦炎等疾患。
提问
你好，这种情况还是不能判断到底能够减去多少的，只要控制饮食，增加运动一定可以减肥。
2015-12-24 08:48
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