我想尽快减肥可以问下不

显示全部楼层 · 2015-12-25 17:21:00

我想尽快减肥可以问下不

发病时间：一年以上
我想尽快减肥可以问下不

补充说明：我想尽快减肥可以问下不

千问 · 2015-12-25 17:21:00

黄鹏程
医师
天津泰乾体检中心
擅长：体检报告分析、膳食运动指导，慢性疾病调理，减肥
提问
健康减肥建议你饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操等
2015-12-25 18:07
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千问 · 2015-12-25 17:21:00

牛志昊
医师
吉林大学第二医院
三甲
擅长：擅长治疗外科常见病，多发病，尤其对于减重外科，甲状腺外科，乳腺外科，肝胆胰腺外科，胃肠外科有一定的治疗经验。
提问
你好，你的情况减肥没有捷径的，还是要循序渐进慢慢来，从控制饮食与运动入手比较好
2015-12-25 18:07
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