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我比较胖，怎么办？怎么减肥

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查看11 | 回复1 | 2015-12-20 01:01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我比较胖，怎么办？怎么减肥

发病时间：不清楚
我比较胖，怎么办？怎么减肥

补充说明：我比较胖，怎么办？怎么减肥
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千问 | 2015-12-20 01:01:00 | 显示全部楼层

赵林辉
医师
河北省民政总医院

提问
首先，您要有个很坚定的减肥态度，一旦确定减肥就要坚持到底。您可以在饮食上下功夫，多吃膳食纤维，不要吃高糖食物！加上科学的运动训练，比如，晨跑，羽毛球，乒乓球，都是减肥的好方法！
2015-12-20 06:46
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