坚持跑步停下会不会反弹

显示全部楼层 · 2006-11-4 11:50:50

坚持跑步停下会不会反弹
女 | 17岁
悬赏50个健康币
2006-11-04 11:50:50
5人回复

健康咨询描述：
坚持跑步停下会不会反弹

我的腿很肥所以想减下来
请客位专家回复我的问题,谢谢

千问 · 2006-11-4 11:50:50

如果已经减肥，坚持跑步停下一般不会反弹。

千问 · 2006-11-4 11:50:50

指导意见：
你好，一般来说，坚持跑步减肥一段时间后，如停止的时间较短，是不会反弹的，如停止跑步的时间较长，有反弹现象的，建议坚持跑步，除减肥外，还可强体哟。

千问 · 2006-11-4 11:50:50

腿粗看是骨头粗还是肉多，骨头粗是不会减肥的，只有脂肪才可以减，所以坚持跑步停下来如果不控制饮食还是会反弹的，你最好不要突然停下来要逐渐减少同时必须控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃馒头多吃点粗粮
以上是对“坚持跑步停下会不会反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2006-11-4 11:50:50

可能会，停下来可以，但你要做其他运动。

千问 · 2006-11-4 11:50:50

你好，根据你所需要咨询的问题。坚持跑步是非常很好的，锻炼也是非常好的减肥方式。停下来倒不一定反弹。但是运动，贵在坚持。减肥是一个过程