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如何练腹肌？

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0 | 2010-2-20 11:00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

腹部运动，负重的仰卧起坐，坚持最重要，在做不动的时候一定要坚持。端腹，就是仰卧，退伸直叫向上提，腹部肌肉绷紧，贵在坚持，祝你成功

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