女的身高168体重148斤 24岁应该怎样减肥标准体重是多少应该减去多少斤

显示全部楼层 · 2010-2-20 14:34:39

公式算了下你的身高上标准体重是52-62公斤其实你也说了是吃药导致的肥胖，现在正在恢复，所以首要的任务还是吧身体养好。瘦身的话也不是完全不可以，现在这个阶段可以用些适当的手段辅助瘦身首先拒绝零食，水果和坚果除外，但是量不能太大。其次就是少吃红肉多吃鱼虾，红肉里面脂肪多，尤以猪肉为代表，脂肪含量很高，容易长胖。还有就是很老土但是很有用的办法，每口饭嚼20下再下咽，很有用哦！祝你身体健康，早日减肥成功

千问 · 2010-2-20 14:34:39

40吧这样就差不多了

千问 · 2010-2-20 14:34:39

额，你好胖

女的身高168体重148斤 24岁应该怎样减肥 标准体重是多少应该减去多少斤

女的身高168体重148斤 24岁应该怎样减肥标准体重是多少应该减去多少斤