我要减肥，一天全喝燕麦粥可以吗，能减吗

显示全部楼层 · 2008-1-6 09:43:28

长期吃这个会营养不良的哦，还要再加点别的低热量的~~~建议早餐吃这个就行啦，不要一整天吃这东东~~长期这样吃你也会吃够的吧？中午晚上可以吃蔬菜水果啊``热量也不高的``而且比较全面些。

千问 · 2008-1-6 09:43:28

可以，燕麦片营养很充足的，又是粗粮，对减肥可有好处的说

千问 · 2008-1-6 09:43:28

饮食减肥不太现实,作用小,效果不明显.总之一句话.生命在于运动.

千问 · 2008-1-6 09:43:28

其实一个成年人一天所需的热量只是一块蛋糕的热量麦片也是有热量的你可以少喝些麦片然后搭配些水果这样既能减肥又对皮肤好我看过电视上面介绍的在吃汉堡前吃一个苹果可以帮助分解一些热量我想你在和麦片粥之前也吃一个苹果吧应该也是有用的无论是减肥还是护肤都要持之以恒尤其减肥是一个很艰苦的历程哦而且绝不能急于求成那样对身体很有害的而且瘦得快胖得也更快祝你成功 o(∩_∩)o...

千问 · 2008-1-6 09:43:28

我以前也是喝燕麦片，但是容易上火，光早餐吃就可以了，反正不能当饭吃。。可以,但是会反弹知道么?你觉得你一辈子都可以坚持天天喝这个???