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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我特别爱吃，有什么方法能节制？

我特别爱吃，有什么方法能节制？

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查看11 | 回复5 | 2008-1-6 12:19:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
克制下吃就可以了
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千问 | 2008-1-6 12:19:00 | 显示全部楼层
吃吧，等你吃伤的时候，就自然节制住了。
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千问 | 2008-1-6 12:19:00 | 显示全部楼层
用心吧！
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千问 | 2008-1-6 12:19:00 | 显示全部楼层
让人看着你.....再多吃,就打你.呵呵
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千问 | 2008-1-6 12:19:00 | 显示全部楼层
1、细嚼慢咽。每口嚼三十下再咽。2、强迫自己不要吃。只要坚持27天，就会有所好转。3、每次吃前想象自己很胖后的样子，并坚信那时自己会很难看。4、把吃东西和自己最无法接受的事情联系起来。5、实在不行，建议你去看一下心理医生。另外，你现在处于青春期，不要过于节食，对身体不好！！！这个年龄爱吃是正常的，过几年就好了。这个和学了什么拳没多大关系~
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千问 | 2008-1-6 12:19:00 | 显示全部楼层
叫你一个简单的方法，那就是：细嚼慢咽很简单的，只有一口东西你能嚼二三十下，那么不用吃多少就会感到饱了，保你吃不了以前那么多东西（当然你想强迫自己吃那么多我也没办法）这样坚持十几天就会养成习惯了，等养成习惯你想改也不好改了试试吧！！！
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