怀孕4个多月查出缺锌,缺钙咋办?

显示全部楼层 · 2006-11-10 19:39:11

怀孕4个多月查出缺锌,缺钙咋办?
保密 | 29岁
2006-11-10 19:39:11
2人回复

健康咨询描述：

患者性别:赵俊颖
岁
怀孕4个多月查出缺锌,缺钙怎样补?

千问 · 2006-11-10 19:39:11

你好,孕四个月是大量补充营养的时候,每日要摄入足够的全面的营养,否则对胎儿的发育将产生影响,至于如何补钙补锌最好通膳食加以补充.如配餐时对于含这两者丰富的食物如含钙高的虾皮牛奶等及含锌量高的海产品和肉类食物中,特别提示,孕妇缺锌对对胎儿的生长发育将造成很大的影响,同时也使胎儿的死亡率增加.建议及时加以补充,若膳食调节效果不佳可在医生或营养师的指导下服用相应的营养补充剂.祝生个健康聪明的宝宝,和拥有一个轻松愉快的孕期.谢谢

千问 · 2006-11-10 19:39:11

你好，锌主要富含在贝壳类的海产品当中，可以适量的增加贝壳类海产品的摄入量。每周适当的吃些肝脏类食物。钙主要富含的牛奶当中，每天喝牛奶，建议500毫升左右。也可以使用锌和钙的补充剂。