O型腿怎么办?

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查看11 | 回复1 | 2006-11-11 15:45:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
O型腿怎么办?
男 | 19岁
2006-11-11 15:45:30
1人回复

健康咨询描述:
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我走路很不好看,后面看的话好象个O。
我不知道怎么办?我怀疑是O型腿。
请问做手术还是怎么办?
手术的话费用大概是多少?
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千问 | 2006-11-11 15:45:30 | 显示全部楼层
"O”型腿的矫正方法具体如下:(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次。(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做15~20次。
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