辅助检查,想减肥一般什么减法效果快

显示全部楼层 · 2006-11-12 16:45:21

辅助检查,想减肥一般什么减法效果快
女 | 17岁
2006-11-12 16:45:21
3人回复

健康咨询描述：
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辅助检查:
想减肥一般什么减法效果快!~

千问 · 2006-11-12 16:45:21

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千问 · 2006-11-12 16:45:21

树立长久战的信心和决心,减的快,回来的也快.谢谢

千问 · 2006-11-12 16:45:21

减肥不应只注重快.更要注重健康.运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时，故二天运动一次(或每周运动三次)，每次半小时以上，使身体烧掉三百卡以上的热能，就能使人体的基础代谢率不至减缓，此时又一面节食，人体内多馀的脂肪才能有效燃烧掉。因此多做运动加上适当的饮食是减肥最好方法
以上是对“辅助检查,想减肥一般什么减法效果快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！