800米跑步前应该喝多少葡萄糖？喝多少呀

显示全部楼层 · 2012-11-12 20:54:20

800米跑步前应该喝多少葡萄糖？喝多少呀
女 | 13岁
来自河南
2012-11-12 20:54:20
3人回复

健康咨询描述：
800米跑步前应该喝多少葡萄糖？喝多少呀？

曾经的治疗情况和效果：
没有的啦，我只是为问下葡萄糖而已
想得到怎样的帮助：告诉我问题的答案就行

千问 · 2012-11-12 20:54:20

你好，假如你要进行跑步，在比赛之前是可以补充糖水的。糖水可以为你的机体提供能量，也可以补充水分。一般喝200-30ml，就可以了，不然太多的话会导致胃部不舒服的，浓度选择5％就行。

千问 · 2012-11-12 20:54:20

病情分析：
你好，一般来说，人的体能足够跑完这800米。
指导意见：
建议，如果你觉得饿可以喝点，想喝多少都没有很大的关系。

千问 · 2012-11-12 20:54:20

病情分析：
这个的话对不同的人来说是不同的，所以没有准确的答案！
指导意见：
这个的话大概的话应该是500毫升的差不多吧！这个具体的话还是得看情况比较好！谢谢！
以上是对“800米跑步前应该喝多少葡萄糖？喝多少呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！