女儿3岁八个月"身高105"体重42斤左

显示全部楼层 · 2012-11-13 18:16:20

女儿3岁八个月"身高105"体重42斤左
女 | 3岁
来自上海市
2012-11-13 18:16:20
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健康咨询描述：
女儿3岁八个月"身高105"体重42斤左右"儿保医生说轻微肥胖"建议每日算热量控制饮食"我想咨询这么小的孩子"哪些食物既能吃饱营养价值高又低热量的呢"平时需要如何控制呢

千问 · 2012-11-13 18:16:20

你好，从照片看小孩是有些肥胖了。一般4岁的女孩为28.6––36.6斤。首先要少吃零食，像巧克力，冰激凌，油炸或者烧烤类的高热量的食物要少吃。一日三餐保证，以粥食为主，不要让孩子多吃肥肉。多带宝宝出去运动，有利于减肥。

2012-11-13 18:19

ask294139172f
追问
那哪些水果甜份比较少适合她吃呢？附件：点击查看大图

2012-11-13 18:20医生回答：
苹果，香蕉，柚子等。