孕妇产后为什么会睡眠不好

显示全部楼层 · 2012-11-14 06:47:47

孕妇产后为什么会睡眠不好
女 | 25岁
来自浙江省
2012-11-14 06:47:47
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健康咨询描述：
我是足月生宝宝的"生完宝宝为什么睡眠不好"都不是很困的样子"睡醒后精神很好"但是太阳穴会常常痛"奶也有让宝宝吃的

千问 · 2012-11-14 06:47:47

你好，您的睡眠障碍与怀孕引起机体内分泌功能发生改变有关，一般可通过身体自身调节作用而逐步改善的，不必担心。另外建议您放松心情，避免紧张，白天应适当运动，睡觉前喝一杯牛奶，并用热水泡脚，对促进改善睡眠质量有帮助你可以吃铁元营养液的。对于补充气血很有帮助的产品。另外从身体的根部去修复失调的睡眠系统