我母亲今年快60岁了，晚上经常失眠，有效

显示全部楼层 · 2012-11-14 13:05:05

我母亲今年快60岁了，晚上经常失眠，有效
女 | 60岁
来自山东省
2012-11-14 13:05:05
1人回复

健康咨询描述：
我母亲今年快60岁了，晚上经常失眠，有效睡眠时间不超过三个小时，为此我也感到很难过，医生是不是一定要吃安眠药？副作用很大吧？该如何治疗？谢谢！

千问 · 2012-11-14 13:05:05

你好，失眠首先考虑心理疗法，看看是不是你妈妈太操心了，多和妈妈聊天缓解一些顾虑。睡前可以泡个温水脚，促使血管扩张，饮食方面睡前不要吃油腻食品，会增加胃肠的负担。如果都不管用可以适当的吃点安眠药，但中老年人肝肾功能减弱，吃多了安眠药可造成肝肾功能衰竭，产生耐药性，引起精神障碍。