我总是很容易受惊吓，要怎么办？

显示全部楼层 · 2012-11-14 19:42:49

我总是很容易受惊吓，要怎么办？
男 | 22岁
2012-11-14 19:42:49
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健康咨询描述：
我由于性格内向，不怎么爱说话，所以没有什么买朋友，也不怎么和人交流，这段时间也不知道是怎么搞的，还总是很容易被吓到，有的时候一点小声都吓我一大跳。

想得到怎样的帮助：我为什么总是容易被吓倒啊？

千问 · 2012-11-14 19:42:49

你好，最好还是及时补钙调节,考虑是缺钙引起的可能性大!平时注意休息,养成良好的生活习惯!没什么大不了的。

千问 · 2012-11-14 19:42:49

病情分析：你这一般是存在神经衰弱，神经衰弱会导致神经敏感度过高，容易受到惊吓，你平时首先要规律生活，适量户外锻炼，养成良好的生活习惯，并且要避免熬夜，保证充足睡眠，另外要放松心情，同时还可以服用一些安神的药物，比如安神补脑液，另外可以服用谷维素调理，有助于症状改善。

千问 · 2012-11-14 19:42:49

你好，容易受到惊吓，这个说明你本身胆子比较小，也可能是最近看了一些比较恐怖的一些信息，或者是影片引起的，你注意多选择看一些比较阳光的信息来改善，至于平时可能没有朋友，性格内向，这个最好是去心理科做一下人格发展咨询，能够帮助你改善这种情况。
以上是对“我总是很容易受惊吓，要怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-11-14 19:42:49

你好，世界上的人性格各式各样，也有性格比较内向的，说话比较少的，这是一个人的性格问题，并非是什么缺陷，所以作为你来说不要把这个作为自己的缺陷，一定要鼓足勇气融入社会，让自己充满自信，找到一两个比较知心的朋友。针对一个成人来说，容易被吓到是你内心比较敏感脆弱，平时要缓解压力，避免情绪紧张。

千问 · 2012-11-14 19:42:49

您好，你的叙述，投射出你的安全感需要提升，敏感多疑，负性思维引起负面情绪。改变思维习惯，保持积极心态。最好还是及时补钙调节,考虑是缺钙引起的可能性大!平时注意休息,养成良好的生活习惯!