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我以前吃过减肥药，从一百六十斤减到一百二

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查看11 | 回复1 | 2012-11-14 23:35:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
我以前吃过减肥药，从一百六十斤减到一百二
女 | 21岁
来自山东省
2012-11-14 23:35:44
1人回复

健康咨询描述：
我以前吃过减肥药，从一百六十斤减到一百二十斤，可是又反弹了，这几年一直反复的就是减不下来，想问一下在着冬天里有好的减肥方法吗？
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千问 | 2012-11-14 23:35:44 | 显示全部楼层
您好，减肥最好的方式就是运动减肥的，没有副作用，不反弹，效果好。最好的锻炼是选择一些持久的，耐力型的运动，如快走，慢跑等，要想减肥，必须改掉不爱运动的生活方式，要增加运动，消耗多余的能量，早晨锻炼不如晚上效果好，吃饭半小时后运动较好
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