怀孕八个月睡眠不好怎么办

显示全部楼层 · 2012-11-15 03:23:49

怀孕八个月睡眠不好怎么办
女 | 27岁
来自北京市
2012-11-15 03:23:49
2人回复

健康咨询描述：
怀孕八个月睡眠不好，这周开始每天都是凌晨两点多才睡着（，每天都喝热牛奶，洗完温水澡就上床了，）这样会影响宝宝发育吗，请问怎样改善？

千问 · 2012-11-15 03:23:49

您的情况也不要担心，妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期，不能轻易使用安眠类药物，妊娠造成的失眠症只能通过脏腑气血功能的调整来加以控制。失眠症可以分为阴虚血燥型、痰热内扰型和心脾两虚型3类。涉及到这三类失眠表现的调节，方法略有差异。治疗时以补益心脾、养心安神为原则。炒白术、茯苓、党参、炙黄芪、生地、酸枣仁、当归、木香、山药、远志、砂仁、制首乌等药物能够起到调节睡眠作用。

千问 · 2012-11-15 03:23:49

女性在怀孕期间出现睡眠不好是很常见的，你又是在孕晚期，宝宝胎动也会造成你睡眠不好。你每天都喝热牛奶，洗温水澡睡觉这是很好的。不知道会不会对胎儿造成太大的影响，但是如果因为睡眠不好而过度焦虑的话，可能会对宝宝造成影响。所以要有意识放松自己。