怀孕的时候应该怎么补钙才能使宝宝更加健康

显示全部楼层 · 2012-11-15 11:08:25

怀孕的时候应该怎么补钙才能使宝宝更加健康
女 | 22岁
来自河北
2012-11-15 11:08:25
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健康咨询描述：
怀孕的时候应该怎么补钙才能使宝宝更加健康呢？孕妇吃什么东西最能补钙啊？

曾经的治疗情况和效果：
怀孕的时候应该怎么补钙才能使宝宝更加健康呢？孕妇吃什么东西最能补钙啊？
想得到怎样的帮助：怀孕的时候应该怎么补钙才能使宝宝更加健康呢？孕妇吃什么东西最能补钙啊？

千问 · 2012-11-15 11:08:25

怀孕5个月开始就应该补钙.建议口服盖尔奇d试试.不要过量。另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉.多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。