我想知道起床直接锻炼身体可以吗，还有晚上

显示全部楼层 · 2012-11-15 15:26:37

我想知道起床直接锻炼身体可以吗，还有晚上
男 | 18岁
悬赏100个健康币
来自江苏
2012-11-15 15:26:37
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健康咨询描述：
我想知道起床直接锻炼身体可以吗，还有晚上下班了可以直接锻炼身体吗？我早上6点起床，晚上5点下班。

曾经的治疗情况和效果：
没
想得到怎样的帮助：想知道什么样的时候和什么样的时间断，锻炼身体才好呢？

千问 · 2012-11-15 15:26:37

这个锻炼的具体时间是应该根据个人的具体情况来考虑的，不一定拘泥于某个时间段的，你有时间了就可锻炼，效果也是一样