为什么做俯卧撑脖颈和脑袋连接处会抽筋

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查看11 | 回复0 | 2010-2-23 17:58:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
动作注意下 肩部少动 主要动大小臂 压迫背部肌肉过力就会有短时的抽筋 肩部的肌肉会因为充血膨胀挤压供往头部血液的血管 所以会头晕 其实正确姿势的俯卧撑是不锻炼背部肌肉的
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