保健养生

显示全部楼层 · 2010-2-24 22:26:43

我建议你看一下中医真的很有效人胖不了是很多方面的问题

千问 · 2010-2-24 22:26:43

胖不了，多好，很大部分是因为遗传因素。不用太担心？

千问 · 2010-2-24 22:26:43

首先你要知道什么样的饮食搭配叫营养，并不是说吃了大鱼大肉就叫吃了营养，就现在的生活水平来说，一般都不缺少营养，只是营养不均衡和缺少人体所需的微量元素。你吃得多也不长肉，应该来说是你的小肠吸收营养不太好，小肠功能不好就造成你的身体的血虚，当然你就胖不起来了，还有一些人喝水都长肉的那种人，就说明他的水和脂肪的代谢功能不好

千问 · 2010-2-24 22:26:43

首先检查一下是不是甲亢，如果排除了甲亢的话，就是消化系统的原因了，吸收不好，建议每天定时喝酸奶，多喝点汤，睡眠要充足，不要暴饮暴食，总之吃饭规律些！不过好多人羡慕你呢呵呵，人家想吃都不敢吃怕胖呢

千问 · 2010-2-24 22:26:43

这个原因很多的，吸收是一方面，个人体质也是一方面养身的角度来说LZ可能是吸收不好，不知道楼主平时有没有肠胃方面的疾病，有的话那就是因为疾病引起的肠胃失调，导致身体无法正常的吸收营养那楼主就该多注意保养自己的肠胃了，建议可以试着服用一些螺旋藻（但请一定选择品质上乘的螺旋藻，不然适得其反）如果是从美体的角度来讲，那LZ就是个人体质的原因了我们说要一个人长胖除了吃的好，少运动，还有就是体内的体脂肪要到达一定的程度一般来讲30岁以内的女性体脂肪在百分之19到21之间是正常的，超过了那就容易长胖了30岁以上的女性体脂肪应该在百分之21到24之间男性30岁以内是百分之15到17男性30岁以上是百分之17到19其实健康就好，不要太在意胖了或者是瘦了