为什么我一到晚上就害怕

显示全部楼层 · 2010-2-26 15:24:54

你这是内虚的一种表现，阳火不足，所以有太阳不会害怕，买点人参水煎服，每日饮用，直到不害怕了，就可以停药，如果流鼻血，说明补过了

千问 · 2010-2-26 15:24:54

乖乖孩的表现，很正常哈，我都有点一个人在家不踏实，给自己点鼓励，也可能和你的身边的环境有关，给父母、朋友多沟通。

千问 · 2010-2-26 15:24:54

太敏感了是不是有些什么事情在心里有影响呐有些东西多同家人交流交流多一点阳光进驻心里哈哈

千问 · 2010-2-26 15:24:54

建议你最好去看一下心理医生。或许,是因为鬼鬼们吧!!

千问 · 2010-2-26 15:24:54

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。祝你有一个好心情!

千问 · 2010-2-26 15:24:54

自我感觉吧，自己吓自己，或许，外面晚上很乱吧，只要小心点就没事了

千问 · 2010-2-26 15:24:54

因为你怕黑，是吧，我也是啊