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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 侧空翻怎么练

侧空翻怎么练

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查看11 | 回复2 | 2010-2-23 22:46:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
关键是力气要合为整力，就是身体下沉的力，左脚起跳的力，还有右脚上摆的力合为一个整力的话比较容易成功！ 建议多看视频，多揣摩，多练习！
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千问 | 2010-2-23 22:46:45 | 显示全部楼层
加快摆腿的速度，或者是打侧手翻时手一碰地就迅速收回。
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千问 | 2010-2-23 22:46:45 | 显示全部楼层
侧手翻之所以用手是因为腿上动作太慢你要练测控反这样练首先把侧手翻练熟练 速度加快不是叫你单手要双手加速就OK然后 尝试着在侧手翻途中收手从快落地收手到中途收手到最后速度快到 一点地久收收最后就可以测控反了
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