北京永旺国际影城附近有健身房没

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0 | 2010-3-4 21:47:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

蛋白质是构成肌纤维的原料,碳水化合物和脂肪是训练的能量来源。要保证充分恢复和肌肉增长，即应保证每天每磅体重摄入1克蛋白质。

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