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关于芝麻的吃法

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1 | 2020-5-27 02:59:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其实在家也能轻松做，香滑浓稠、一碗下肚很是温暖。早上喝营养又美味，可以做减肥时期的代餐。黑芝麻有益肝补肾、养血润燥、乌发美容作用，是很好的保健美容食品，对人体有大大的益处。

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千问 | 2020-5-27 02:59:43 | 显示全部楼层

整粒的芝麻是不大好消化、吸收的。建议最好用搅拌机打成芝麻粉，这样放在牛奶里、酸奶里吃就好。甚至可以拌些白糖吃也很香哦！

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千问

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